Дополнительная общеразвивающая программа Кадетский вальс 2025-2026 г

Структура программы
Раздел №1. Комплекс основных характеристик программы.
1.1. Пояснительная записка...................................................................3
1.1.1. Направленность, профиль программы.................................3-4
1.1.2. Актуальность программы......................................................4
1.1.3. Отличительные особенности программы............................4
1.2 Цели и задачи программы................................................................. 4-5
1.2.1. Адресат программы..................................................................5
1.2.2. Форма обучения, объем программы, режим проведения
занятий...................................................................................................... 5-6
1.2.3. Особенности организации образовательного процесса….....6
1.2.4. Предполагаемые результаты................................................. 6-8
1.3. Учебный план................................................................................ 8-11
Раздел № 2. Комплекс организационно-педагогических условий.
2.1. Календарный учебный график......................................................12
2.2. Формы контроля и аттестации уч-ся, система диагностики
отслеживания результативности усвоения уч-ся программы....... 12-13
2.3. Условия реализации программы: информационное, методическое,
материально-техническое обеспечение............................................. 13-18
Список литературы и интернет ресурсов.....................................19

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Кадетский вальс» (далее –Программа) имеет художественную направленность.
Уровень образовательного процесса - базовый.
Программа составлена в соответствии с требованиями нормативных
документов об образовании и с учётом методических рекомендаций по
проектированию дополнительных общеразвивающих программ:
-Федеральный закон от 29.12.2012 No 273-03 «Об образовании в Российской
Федерации»;
-Концепция развития дополнительного образования детей в РФ (распоряжение
Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014г.No 1726-р);
-Приказ Министерства просвещения РФ от 09.11.2018 N196 «Об утверждении
Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам»;
-Методические
рекомендации
по
проектированию
дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (письмо
департамента государственной политики в сфере воспитания детей и молодёжи
от 18.11.2015 No 09-3242);
-Постановление Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 28 сентября 2020 г. N 28 «Об утверждении санитарных правил
СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям
воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи».
-письмом Министерства образования и науки Российской Федерации от
12.05.2011 N 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении
федерального
государственного
образовательного
стандарта
общего
образования»;
-письмом Министерства образования и науки Российской Федерации от
14.12.2015 No 09-3564 «О внеурочной деятельности и реализации
дополнительных общеобразовательных программ»;
-СанПиН 2.4.2. 2821 –10 «Санитарно-эпидемиологические требования к
условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
1.1.1. Направленность программы
Данная дополнительная общеразвивающая программа художественной
направленности ориентирована на развитие творческих способностей детей в
различных областях искусства и культуры, передачу духовного и культурного
опыта человечества, воспитания творческой личности и поддержку детей в
различных, проявивших интерес и определенные способности , к
2

художественному творчеству - получению учащимися основ хореографического
воспитания, которое оказывает влияние на эмоционально-эстетическое
развитие личности ребёнка.
1.1.2. Актуальность программы.
Программа обусловлена потребностью обучающегося в развитии
нравственных, эстетических качеств для воспитания всесторонне-развитой
личности. Хореографическое творчество является действенным механизмом
развития личности, обеспечивающим ее вхождение в мир современной
культуры и формирования способа существования в нем. Большой интерес
вызывает у старшеклассников танец «Вальс»приобщение учащегося к богатству
танцевального искусства, освоение различных танцевальных практик
способствует развитию у него наблюдательности и воображения, творческой
смелости и активности. Человек, увлекающийся танцами, в течение всей жизни
может хорошо владеть своим телом, укрепить нервную и дыхательную системы,
поддерживать мышечный тонус, наслаждаясь при этом музыкой, грацией и
пластичностью танца. Вальс безусловно считается королем бальных залов.
Каждому человеку как минимум два раза в жизни приходится танцевать вальс:
на выпускном вечере и в свадебном зале. Умение пригласить даму на танец,
двигаться в ритме вальса, красиво держаться, даме следовать за партнером —
небесполезные навыки для жизни.
1.1.3. Отличительные особенности программы.
В основу разработки положена программа «Выпускной вальс»
Отличительной особенность данной программы является ее узкая
направленность. Выпускники в течение одного года изучают все варианты
вальса, составляют танцевальную композицию и исполняют ее в конце года.
1.2. Цель и задачи программы.
Цель:Приобщение к танцевальной культуре, как способу творческого и
нравственного развития личности подростков..Овладение учащимися основ
вальса, создание композиции для выступления на последнем звонке
Ознакомление с историей развития вальса (король танца);
Задачи программы:
Обучающие задачи:
-научить исполнению программы класса по « Медленному Вальсу», «Венского
Вальса» с элементами «Фигурного Вальса»;
Развивающие задачи:
3

-развить интерес к хореографическому искусству, творческой активности в
процессе выступлений;
-развить музыкально-ритмическую и двигательную координацию обучающихся,
сформировать правильную осанку учащихся.
Воспитательные задачи:
-способствовать формированию эстетики поведения учащихся;
-воспитать собранность, дисциплинированность, активность, художественный
вкус;
-приобщать к здоровому образу жизни;
-способствовать созданию дружного коллектива, укреплению взаимодействия
«дети –педагог –родители».
1.2.1. Адресат программы.
Данная программа предназначена для обучающихся МОУ СОШ №1 и
адаптирована к определенным условиям образовательного учреждения.
Программа ориентирована на детей 15-18 лет, желающих заниматься
танцевальным искусством, при наличии удовлетворительных данных: ритма,
слуха, координации, артистических задатков, с разным уровнем интеллекта,
природных психофизических возможностей, в процессе ее реализации
происходит приобщение к народной хореографической культуре, применение
полученных знаний, умений и навыков в повседневной жизни. Использование
многообразия средств хореографического искусства позволяет формировать у
учащегося ценность и значимых понятий как «Родина», «Искусство», «
Здоровье человека».
Занятия танцами дают возможность: укреплять свое здоровье, повышать
культуру поведения, развивать творческие танцевальные способности, быть
членом танцевального коллектива единомышленников, развивать свое чувство
коллективизма и взаимопомощи.
1.2.2. Форма обучения, объем программы, режим проведения занятий.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Школьный вальс» (далее Программа)
Направленность общеобразовательной Программы - художественная.
Уровень образовательного процесса - базовый.
Организационные формы обучения - групповые, одного возраста.
Срок освоения 1 год. Общее количество учебных часов 102 (час)
Форма обучения- очная, групповая.
Режим занятий: продолжительность одного академического часа 45 мин.
Перерыв между учебными занятиями 15 мин. Общее количество часов в
4

неделю - 3 часа. Занятия проводятся 1 раз в неделю.
Количество обучающихся в группе- 24 человек ( 12 пар). Так же допускается
сочетание различных форм получения образования и форм обучения. Возраст
обучающихся 15-17 лет, при формировании групп проводится проверка уровня
развития музыкальных и ритмических способностей обучающихся.
1.2.3. Особенности организации образовательного процесса:
- Развивать технические навыки в исполнении вальса в процессе обучения у
учащихся;
- Использовать эстетические особенности танца для воспитания
нравственности,
дисциплинированности,
чувства
коллективизма,
организованности;
- Обеспечить эмоциональную разгрузку учащихся, воспитать культуру эмоций,
культуру движения;
- Согласовывать свои действия с другими детьми, работа в паре, в группе;
- Воспитывать доброжелательность и контактность в отношениях со
сверстниками;
- Развивать чувство ритма и координацию движения.
Ведущей формой организации обучения является групповая. Наряду с
групповой
формой
работы,
работы
в
парах,
осуществляется
дифференцированный подход к обучающим, так как в связи с их
индивидуальными способностями, результативность в усвоении учебного
материала может быть различной. Дифференцированный подход поддерживает
мотивацию к занятиями способствует творческому росту обучающихся.
Формы и методы организации образовательного процесса:
-Словесные методы (объяснение, беседа, диалог, консультация);
-Метод наблюдения (визуально);
-Наглядный метод:
метод иллюстраций: показ плакатов, картин, видео.
-Метод демонстраций:
показ фигур танца-Практические: практическое закрепление

1.2.4. Предполагаемые результаты
Данная программа ориентирована на работу с обучающимися, независимо от
наличия у них специальных физических данных, на привитие начальных
навыков в изучении вальса. Предлагаемая программа включает в себя
5

практически полный объем информации по обучению вальса в школе. В
программный материал по изучению вальса входит:
Личностные результаты:
-о формах проявления заботы о человеке при групповом взаимодействии;
-правила поведения на занятиях,в игровом творческом процессе.
-правила игрового общения, о правильном отношении к собственным
ошибкам,к победе, поражению.
-анализировать и сопоставлять, обобщать, делать выводы, проявлять
настойчивость в достижении цели.
-соблюдать правила поведения в танц. классе и дисциплину;
-правильно взаимодействовать с партнерами по команде (терпимо, имея
взаимовыручку и т.д.).
-выражать себя в различных доступных и наиболее привлекательных для
ребенка видах творческой и игровой деятельности.
Метапредметные результаты:
-знать о ценностном отношении к искусству танца, как к культурному наследию
народа.
-иметь нравственно-этический опыт взаимодействия со сверстниками,
старшими и младшими детьми, взрослыми в соответствии с общепринятыми
нравственными нормами. планировать свои действия в соответствии с
поставленной задачей
-адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарища, родителя и
других людей
-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности; способность
выполнения музыкально ритмических движений, танцевальных упражнений
для получения эстетического удовлетворения, для укрепления собственного
здоровья.
Предметные:
-импровизировать;
-работать в группе, в коллективе.
-выступать перед публикой, зрителями.
-самостоятельно выбирать, организовывать небольшой творческий проект
-иметь первоначальный опыт самореализации в различных видах творческой
деятельности, формирования потребности и умения выражать себя в доступных
видах творчества, игре и использовать накопленные знания.
В результате изучения курса «Школьный вальс» учащиеся:
должны знать:
- основные понятия, терминологию бального танца;
- структуру Фигурного вальса;
6

- позиции рук, ног;3
должны уметь:
- использовать полученные знания и навыки для участия в композициях и
постановках;
- предлагаемый материал: воспринимать, запоминать, применять;
- грациозно и органично двигаться, общаться с партнером;
- соотносить свои движения с услышанной музыкой.
Данная программа сориентирована на работу с учащимися, независимо от
наличия у них специальных физических данных, на привитие начальных
навыков в изучении вальса.
1.3. Учебно - тематический план
Содержание Учебного Курса
Тема 1. Вводное занятие.
Цели и задачи обучения вальсу в общеобразовательной школе. История
возникновения вальса.
Инструктаж по ТБ.
Вступительная беседа: цели, задачи, требования к учащимся в процессе
обучения.
История возникновения и развитие вальса.
Истоки зарождения вальса; его разновидности: «Вольта», Венский вальс,
Медленный вальс, Фигурный вальс.
Тема 2.Разминка. Тренировочные упражнении
Вводные упражнения в начале урока нацеленные на подготовку двигательного
аппарата к физическим нагрузкам: разогревание мышц и активация их
восприимчивости. Независимо от выбранного комплекса, для каждого урока
подбираются группы упражнений для всех частей тела: для рук, ног, мышечных
групп живота, спины -различные приседания, наклоны, перегибания,
вращательные движения для отдельных суставов и частей тела.
Вторая задача этих упражнений –активизация дыхания.
Педагог должен с самого первого занятия обращать внимание учеников на
правильное дыхание при выполнении физических упражнений. Вдох на
расслаблении, выдох на момент напряжения. Предлагается чередовать или
объединять тренировочные движения:
-статистическая гимнастика (упражнения выполняемые в основном без
перемещения по залу);
-динамическая гимнастика (упражнения выполняемые с перемещением по залу);
-тренировочные элементы джаз -танца для мышечного напряжения и
расслабления.
-основной шаг вальса.
Тема 3. Разучивание техники танцевального комплекса.
7

Для учащихся, не имеющих хореографической
подготовки и не знакомых с терминологией, предлагаются элементарные
понятия по предмету бальный танец. Знакомят с принятыми сокращениями,
основными позициями ног в вальсе, позициями рук, положениями в паре.
Изучают поклон и реверанс. Даются рекомендации начинающим.
Тема 4. Основные движения бального танца -Фигурный вальс.
Для освоения навыков исполнения вальса необходимо проучить с учащимися
наиболее характерные движения фигурного вальса:
-Танцевальный шаг
-Вальсовые повороты
-Правый поворот
-Первая половина поворота
-Вторая половина поворота
-Поворот в паре
-Дорожка променад
-"Балянсе"
-Вальсовая дорожка (променад)
-Вращение в паре вокруг правой оси
-«Окошечко» (Фигура в паре)
-Поддержки различной сложности
Отработанные движения рекомендуется объединить в танцевальные
комбинации.
Тема 5. Углубленная работа над техникой и выразительностью
пройденного материала.
Развитие полученных хореографических навыков. Обучение учащихся
грациозности и органичности движений, обращению с партнером, умению
соотносить свои движения с услышанной музыкой.
Отработка танцевальных этюдов.
Тема 6. Постановочная работа. Составление танцевальных композиций
или использование рекомендуемых композиций. Приведенный репертуар не
является основными может изменяться с учетом уровня восприятия,
эмоционального и физического развития, интересов учащихся, старшего
школьного возраста, для которого характерно личностное творческое
самовыражение. Совершенствование исполнительского мастерства
Тема 7. Отработка техники исполнения постановочной композиции.
Совершенствование исполнительского мастерства. Индивидуальная работа с
парами.
Тема 8. Повторение и закрепление пройденного материала.
Совершенствование исполнительского мастерства. Проведение репетиций и
подготовка к показательным выступлениям.

Тематический план (2 часа в неделю, всего 68 часа)
№ Тема
1

Теоретичес Практиче Форма
кая часть ская часть аттестации

Вводное занятие: цели и задачи
обучения вальсу. История
возникновения и развития вальса.
Музыка вальса. Размер,темп вальса.

Разминка. Основные понятия
бального танца. Позиции ног,
позиции рук, основой шаг вальса.

Разминка. Разучивание техники
танцевального комплекса вальса.
Поклон и реверанс.

Разминка. Основные движения
бального танца –фигурный вальс.
Объединение движений в простые
комбинации.

20
2

Разминка. Углубленная работа над
техникой и выразительностью
пройденного материала. Работа над
композицией.

Разминка. Постановочная работа.
Схема композиции.

Разминка. Отработка техники
исполнения постановочной
композиции.

Разминка. Повторение и
закрепление пройденного
материала.
Подготовка вальса для
выступления.

10 Итого: 68 часа

Зачет
10 час.

92 час.

Программа рассчитана на 1 год для работы с учащимися, независимо от
наличия у них специальных физических данных, на привитие начальных
навыков в изучении вальса.
9

Групповая форма работы учащихся на занятии позволяет ребятам
избавиться
от
излишней
стеснительности,
позволяет
обеспечить
эмоциональную разгрузку учащихся, воспитать культуру эмоций, культуру
движений, предоставить им возможность раскрыться в ином свете перед
своими одноклассниками, сформировать крепкий и дружный коллектив.

Раздел № 2. Комплекс организационно-педагогических условий.
2.1. Формы контроля и аттестации учащихся.
Создание благоприятных условий для раскрытия творческих
способностей обучающихся, их способности к самовыражению в танце
предполагает постоянный учет результативности образовательной деятельности
-мониторинг.
Главной формой отслеживания результатов является подготовка и
выступление выпускников на последнем звонке и выпускном вечере
Проведение открытых занятий; -проведение итогового выступления в конце
учебного года на «Последнем звонке» и «Выпускном вечере»
Для их проверки используются следующие виды и формы контроля:
Вводный контроль( сентябрь-октябрь)проводится при приёме обучающегося в
объединение и дает информацию о начальном уровне подготовки обучающихся.
Вводный контроль проводится в форме собеседования в целях выявления
интереса обучающегося к данному виду деятельности, начальных знаний,
навыков и умений, уровня развития мелкой моторики рук.
Промежуточный контроль( март-апрель)осуществляется по мере прохождения
темы и подготавливает обучающихся к контрольным занятиям. Здесь
используются следующие:
-для оценки уровня развития ребёнка и сформированности основных умений и
навыков 1 раз в полугодие проводятся открытые занятия;
-для оценки уровня развития ребёнка и сформированности основных умений и
навыков, физических качеств по итогам изучения тем проводятся занятия–
зачеты;
-отслеживание развития личностных качеств ребёнка проводится методами
наблюдения и собеседования;
-основной формой подведения итогов работы являются участие детей в
концертных выступлениях в течение учебного года (анализ достижений).
2.2. Условия реализации программы.
Помещение для занятий в соответствии с действующими СанПиНами:
танцевальный зал ( фортепиано, компьютер с возможностью выхода в
сеть Интернет)
Технические средства обучения:
Музыкальный центр и аудиозаписи для проведения занятий.
Учебно-методическое обеспечение:
Минусовые фонограммы, видеотека, методические материалы, дидактическое
оснащение, наглядные пособия, сборники танцев.
11

Кадровое обеспечение:
Педагог дополнительного образования, имеющий высшее образование
Рабочая программа.
Программа позволяет ознакомиться с историей развития танца,
практически овладеть основами «Фигурного вальса», что позволит учащимся
выступать на различных мероприятиях. Занятия танцем формируют
правильную осанку, совершенствуют координацию движений, прививают
основы этикета и грамотной манеры поведения в обществе.
Групповая форма работы учащихся на занятии позволяет ребятам
избавиться
от
излишней
стеснительности,
позволяет
обеспечить
эмоциональную разгрузку учащихся, воспитать культуру эмоций, культуру
движений, предоставить им возможность раскрыться в ином свете перед
своими одноклассниками, сформировать крепкий и дружный коллектив
Формы и методы работы.
Форма занятий-групповые занятия, со всей группой одновременно.
Освоение программного материала происходит через теоретическую и
практическую части, в основном преобладает практическое направление.
Занятие включает в себя организационную, теоретическую и практическую
части. Организационный этап предполагает подготовку к работе, теоретическая
часть очень компактная, отражает необходимую информацию по теме.
Основное время отводится на практические занятия.
Образовательный процесс строится в соответствии с возрастными,
психологическими возможностями и особенностями ребят, что предполагает
возможную корректировку времени и режима занятий.
1. Теоретическая часть:
История возникновения и развития вальса. Виды вальса. Музыкальный
размер ¾. Прослушивание различных видов вальса. Позиции ног и рук. Линия
танца.
История возникновения и развития вальса.
В середине 20-го века была создана программа бальных танцев. Конечно
же, в эту программу был включен и вальс в постановке С. Жукова, которому
дали название "Фигурный вальс".
В основе Фигурного вальса лежат простые танцевальные движения
Венского вальса. Каждая фигура исполняется на 8 тактов, а весь танец -на 32
такта. Фигурные вальсы исполняются по большей части по 3-й позиции, по
кругу. Исходная позиция -кавалер стоит спиной к центру, дама -лицом. Вальсы
исполняются по фиксированным схемам. Обычно темп музыки средний, однако
возможно исполнение и под медленную, и под быструю музыку.
12

В фигурном вальсе нет ни подъемов, ни спусков, которые весьма
сложны для освоения новичками, он весь основан на кружении. В фигурном
6вальсе не запрещается изменять позиции: вставать перед партнершей на
колено или вращать ее под рукой -большой простор для воображения
хореографа.
Возможно из-за этого фигурный вальс очень часто исполняют на
торжествах. Особенности вальса -его импровизационные возможности. Они
заключены в свободе выбора и сочетаний танцевальных движений, а также
последовательности фигур. Фигурный вальс по праву относится к танцам
бальной классики. Изучая его, исполнители как бы проходят необходимую
«школу» пластической культуры, усваивая хорошую осанку, мягкость, легкость
вращения, красивые движения рук.
Свободно овладев основными элементами фигурного вальса —
поворотами в правую и левую стороны, променадом, балансе, танцующие могут
создавать разнообразные фигуры и композиции. Музыкальный размер 3/4.Темп
умеренный.
2. Практическая часть:
Методические рекомендации
Один из важных факторов работы на начальном этапе обучения –
использование минимума танцевальных элементов. Проработка небольшого
количества материала дает возможность качественного его усвоения. Задача
педагога при изучении движений, положения или позы разложить их на
простейшие составные части, а затем в совокупности этих частей воссоздать
образ движения и добиваться от детей грамотного и четкого их выполнения.
Здесь используется подражательный вид деятельности учащихся. Обучение
танцевальным движениям происходит путем практического показа и словесных
объяснений. Излишнее и подробное словесное объяснение может привести к
потере внимания учащихся. В тоже время, нельзя ограничиваться только
практическим показом. В этом случае материал воспринимается подражательно
и не осознанно. Последовательность в учебном процессе при формировании
танцевальных навыков состоит из следующих этапов:
Вводные упражнения, предварительная подготовка организма, вспомогательнотренировочные движения (разминка) даются в начале урока и нацелены на
подготовку двигательного аппарата к физическим нагрузкам: разогревание
мышц и активизацию их восприимчивости;
Разучивание техники танцевального комплекса (основные понятия и
движения бального танца –фигурного вальса);совершенствование танцевальной
техники до степени свободного владения ею;постепенное соединение
разученного материала в танцевальные комбинации, танцевальные
13

композиции;работа над этюдами, танцевальными композициями с применением
знаний, умений и навыков всего курса обучения.
Способности у учащихся, как известно, бывают разные. Поэтому
большое значение имеет терпеливость и выдержка преподавателя, желание
раскрыть индивидуальность своих учеников. Это способствует творческой
атмосфере на уроке.
Одежда учащихся должна быть удобной, не стесняющей движений. Обувь
для занятий необходима легкая, без толстой подошвы и высоких каблуков.
Помещение для занятий должно быть достаточно просторным.
Музыкальное сопровождение является существенным фактором
активизации творческого интереса учащихся и основой для усвоения темпритма движений, поэтому в работе желательно эффективное использование
технических средств.
Основные понятия бального танца.
Позиции ног в бальном танце:
1 п. -1-я позиция -пятки вместе, носки разведены в стороны.
2 п. -2-я позиция -ноги на расстоянии ступни, носки разведены в стороны.3
п. -3-я позиция -ступня одной ноги приставлена к середине ступни другой ноги,
носки разведены в стороны; впереди -правая или левая нога.
6 п. -6-я позиция -пятки и носки сомкнуты, ступни параллельны.5-я позиция так
же, как и выворотное положение ступней, не используется.
Основные позиции рук в вальсе.
Существует подготовительное положение и три основные позиции рук (I,
II, III).
В подготовительном положении руки свободно опущены вниз с мягко
округленными локтями и запястьями. Кисти сближены, ладони обращены вверх.
В 1-й позиции обе руки округлены в локтях и запястьях и со
сближенными кистями подняты перед собой на уровне диафрагмы, ладони
обращены к корпусу.
Во 2-й позиции руки при слегка округленных локтях и запястьях
раскрыты в стороны чуть впереди корпуса и несколько ниже линии плеч,
ладони обращены вперед.
В 3-ей позиции обе руки в овальном положении подняты вверх несколько
впереди корпуса со сближенными кистями, ладони повернуты вниз.
Основные движения3.
Вальс Основа вальса –кружение в паре, которое получается в результате
четырех полных вальсовых поворотов.
Правый поворот
14

Правый поворот состоит из двух поворотов на 180°. Но это деление
условное –кружение должно быть плавным и непрерывным. Первая половина
поворота Исходное положение: ноги в III позиции, правая нога впереди.
Вальсовая дорожка (променад)
В данном варианте предлагается сочетать вальсовую дорожку вперед у
партнера с правым вальсовым поворотом у партнерши.
«Окошечко»
Исходное положение —партнеры стоят лицом друг к другу, ноги в 3-й
позиции. Партнер находится спиной, а партнерша лицом к центру зала. Партнер
правой рукой держит кисть правой руки партнерши. Правые руки в 1-й
позиции. Левые: у партнера за спиной, у партнерши —вытянута вниз.
Движения партнерши выполняются аналогично движениям партнера. Затакт –
подняться на полупальцах. 1 такт Раз –сделать шаг с правой ноги вперед
навстречу друг другу; правые руки из 1-й позиции, не размыкаясь, переходят в
3-ю позицию. Два –вернуться в исходное положение. Далее (обычно) идет
смена мест партнеров.
1.Вспомогательно -тренировочные упражнения.
Разминка. Вводные упражнения даются в начале урока и нацелены на
подготовку двигательного аппарата к физическим нагрузкам: разогревание
мышц и активизацию их восприимчивости. Независимо от выбранного
комплекса, для каждого урока подбираются группы упражнений для всех частей
тела: для рук, ног, мышечных групп живота, спины –различные приседания,
наклоны, перегибания, вращательные движения для отдельных суставов и
частей тела. Вторая задача этих упражнений –активизация дыхания.
Педагог должен с самого первого занятия обращать внимание учеников
на правильность дыхания при выполнении физических упражнений. Вдох на
расслаблении, выдох на момент напряжения. Предлагается чередовать или
объединять
вспомогательно-тренировочные
движения:
статистическая
гимнастика (упражнения, выполняемые в основном без перемещения по
залу)динамическая гимнастика (упражнения, выполняемые с перемещением по
залу)2. Разучивание техники танцевального комплекса.
Для учащихся, не имеющих хореографической подготовки и не
знакомых с терминологией, предлагаются элементарные понятия по предмету
бальный танец. Знакомят с принятыми сокращениями, основными позициями
ног в вальсе, позициями рук, положениями в паре. Изучают поклон и реверанс.
Даются рекомендации начинающим.
-Шаг вальса по линии танца.
-Маленький квадрат вальса с правой ноги.
-Большой квадрат вальса с правой ноги.
15

-Поворот партнерши под рукой.
-Положения в паре. «Лодочка» (представляет собой балянсе по линии танца, а
затем против нее).
-Вальсовая дорожка (променад).
-Разворот друг от друга с раскрытием. «Окошечко».
-Раскрытия. Движение партнерши вокруг партнера стоящего на одном колене.
-Маленький квадрат в паре, удерживая руки под локти.
-Большой квадрат в паре, удерживая руки под локти.
-Маленький квадрат в паре. Большой квадрат в паре.
-Движения в паре вперед-назад, держась за кисти рук.
-Движения в паре вперед-назад.
-Движения в паре вперед-назад с медленным поворотом.
Движения в паре с
поворотом (венский вальс).
-«Окошечко» и смена мест.
Раскрытия с поворотом партнерши под рукой.
-Шаги вальса по кругу.
3. Основные движения бального танца -Фигурный вальс.
Для освоения навыков исполнения вальса необходимо проучить с
учащимися наиболее характерные движения фигурного вальса. Отработанные
движения рекомендуется объединять в танцевальные комбинации.
4. Углубленная работа над техникой и выразительностью пройденного
материала. На уроках необходимо развивать полученные хореографические
навыки. Обучать учащихся грациозно и органично двигаться, общаться с
партнером, соотносить свои движения с услышанной музыкой.
5. Постановочная работа. Составление танцевальных композиций или
использование рекомендуемых композиций. Приведенный ниже репертуар не
является догмой и может варьироваться с учетом уровня восприятия,
эмоционального и физического развития, интересов учащихся, школьного
возраста, для которого характерно личностное творческое самовыражение.
6. Повторение и закрепление пройденного материала. Подготовка вальса для
выступления. На этом этапе обучения идет закрепление пройденного материала.
Совершенствование исполнительского мастерства. Проводятся репетиции и
подготовка к показательным выступлениям.

Список литературы:
1. Чекушина Т.К., Чекушин В.П. Образовательная программа по спортивным

бальным танцам. Авторские образовательные программы дополнительного
образования детей. Выпуск 2/ Серия: «Дополнительное образование детей:
Московская методическая библиотека»./ Составители Г.П. –М.: Центр
«Школьная книга», 2017.
2. А.А. Скробот. Спортивные бальные танцы. Программы лауреатов V
Всероссийского конкурса авторских программ дополнительного образования.
Номинация художественная. –М.: ГОУ ЦРСДОД, 2013
3. А.Ф. Кочетков, Г.А. Сычева, А.С. Климова, А.П. Коновалова.
Образовательная программа дополнительного образования детей «Шесть
ступеней мастерства»/